• تاریخ : ۳۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : متن

وقتی باردار هستید به معنای واقعی کلمه برای دو نفر غذا می‌خورید. مواد غذایی که در بدن شما هضم می‌شوند – چه خوب و مغذی باشند و چه بد – از جفت عبور کرده و وارد بدن جنین می‌شوند. نیتریت سدیم یکی از مواد شیمیایی نگهدارنده است که در گوشت‌های دودی شده یا محصولات فراوری شده مانند همبرگر، هات داگ و… وجود دارد و می‌تواند تبدیل به ماده‌ای سمی به نام نیتروز آمین شود. در تحقیقاتی که روی حیوانات انجام شده، مشخص شده است که نیتروزآمین ماده‌ای سرطان زاست که می‌تواند باعث بروز انواع خاصی از سرطان به ویژه سرطان معده و مری شود.

نیتریت در سوسیس و کالباس

نیتریت سدیمی که به محصولات فراوری شده اضافه می‌شود از بروز بیماری بوتولیسم که یک عفونت کشنده است، جلوگیری می‌کند. علاوه بر این اضافه کردن نیتریت سدیم به محصولاتی مانند هات داگ، تامین کننده رنگ صورتی این محصولات است و در حفظ طعم آنها نیز نقش مهمی دارد.

سایر منابع نیتریت در رژیم غذایی روزانه

مقدار نیتروزآمین در مواد غذایی زمانی افزایش پیدا می‌کند که ماده غذایی حاوی نیتریت در دمای بسیار بالا پخته شود. گوشت‌های خوب سرخ شده یکی از بالاترین منابع نیتروزآمین در رژیم غذایی هستند. نیترات سدیم نیز یکی دیگر از مواد نگهدارنده است که به گوشت های فراوری شده اضافه می‌شود اما علاوه بر آن به مقدار کم در برخی سبزیجات و آب آشامیدنی نیز یافت می‌شود. نیترات سدیم این قابلیت را دارد که در بدن تبدیل به نیتریت شود.

نیتریت موجود در غذا برای زنان باردار مضر است؟

نتایج مطالعاتی که در زمینه تاثیر نیتریت سدیم بر سلامتی انجام شده، بسیار متناقض است. بعضی از محققان بر اساس مطالعه‌ای که نتایج آن تحت عنوان تغذیه سلامت عمومی در آمریکا و در سال ۲۰۰۱ منتشر شد، بر این باروند که نوزاد مادرانی که در طی دوران باداری روزانه بیش از ۳ میلی‌گرم نیتریت از گوشت‌های فراوری شده دریافت می‌کنند در دوران کودکی دو تا سه برابر بیش از دیگران در معرض ابتلا به تومورهای مغزی قرار دارند. اگر چه مطالعه دیگری که در سال ۲۰۱۰ انجام و نتایج آن در ژورنال آسیب‌شناسی، سم‌شناسی و سرطان‌شناسی محیطی منتشر شده، نتایج این مطالعه را زیر سوال برده و اعلام کرده است که بررسی احتمال وجود رابطه میان مصرف گوشت‌های فراوری شده توسط مادر در دوران بارداری و ابتلای کودکان به تومورهای مغزی مستلزم به خاطر آوری دقیق مواد غذایی مصرفی است و تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است.

وجود این مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل بیماری‌های ایالات متحده آمریکا اعلام کرده است که زنان باردار مهم‌ترین گروه در معرض خطر نیتریت و آب‌های آلوده به نیترات هستند زیرا هر دو این ترکیبات می‌توانند از جفت عبور کرده و علاوه بر مادر روی جنین نیز تاثیر منفی داشته باشند.

اگرچه در حال حاضر تلاش می‌شود تا میزان نیتریت و نیترات در محصولات فراوری شده در حد مجاز نگهداری شود اما توصیه اکید متخصصان تغذیه به حذف سوسیس و کالباس و… از برنامه غذایی روزانه است زیرا این مواد غذایی علاوه بر نیتریت و نیترات، حاوی مقادیر بالای سدیم و چربی‌های اشباع و کلسترول هستند.

دانلود آهنگ پویا بیاتی نازک دل حساس

  • تاریخ : ۳۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : متن

دانلود آهنگ پویا بیاتی نازک دل حساس

امشب آپ موزیک برای شما کاربران ترانه نازک دل حساس با صدای پویا بیاتی با کیفیت اصلی آماده کرده

تنظیم کننده : مجتبی لطفی

Exclusive Song: Pouya Bayati – “Nazok Dele Hassas” With Text And Direct Links In UpMusic

Pouya Bayati Nazok Dele Hassas دانلود آهنگ پویا بیاتی نازک دل حساس

متن آهنگ نازک دل حساس پویا بیاتی

♪♪♫♫♪♪♯

من آرومم با عشق تو که تو نازک دل حساس منی
که تو عشق با احساس منی که تو هرکاری کنی واسه منی
♪♪♫♫♪♪♯ من آرومم با عشق تو بمون بمون تا عاشق تر بشم  ♪♪♫♫♪♪♯
بمون تویی تنها آرامشم بمون که بی تو غرق خواهشم
تو نیستی پیشم دلتنگت میشم به خدا طاقت دوریتو ندارم
یار دیرینه مهرت شیرینه نمیشه نداشته باشمت کنارم
♪♪♫♫♪♪♯ وقتی بارونه بی تو این خونه هی منو یاد تو میندازه عزیزم ♪♪♫♫♪♪♯
هر جا حس کردی می خوای برگردی در این خونه به روت بازه عزیزم
تو نیستی پیشم دلتنگت میشم به خدا طاقت دوریتو ندارم
یار دیرینه مهرت شیرینه نمیشه نداشته باشمت کنارم
♪♪♫♫♪♪♯ وقتی بارونه بی تو این خونه هی منو یاد تو میندازه عزیزم ♪♪♫♫♪♪♯
هر جا حس کردی می خوای برگردی در این خونه به روت بازه عزیزم

UpMusicTag دانلود آهنگ پویا بیاتی نازک دل حساس

من آرومم با عشق تو بمون بمون تا عاشق تر بشم
بمون تویی تنها آرامشم بمون که بی تو غرق خواهشم
♪♪♫♫♪♪♯ تو نیستی پیشم دلتنگت میشم به خدا طاقت دوریتو ندارم  ♪♪♫♫♪♪♯
یار دیرینه مهرت شیرینه نمیشه نداشته باشمت کنارم
وقتی بارونه بی تو این خونه هی منو یاد تو میندازه عزیزم

♪تنظیم کننده : مجتبی لطفی♪
هر جا حس کردی می خوای برگردی در این خونه به روت بازه عزیزم
تو نیستی پیشم دلتنگت میشم به خدا طاقت دوریتو ندارم
♪♪♫♫♪♪♯ یار دیرینه مهرت شیرینه نمیشه نداشته باشمت کنارم  ♪♪♫♫♪♪♯
وقتی بارونه بی تو این خونه هی منو یاد تو میندازه عزیزم
هر جا حس کردی می خوای برگردی در این خونه به روت بازه عزیزم

♪♪♫♫♪♪♯

پویا بیاتی نازک دل حساس

منبع ( source ) : دانلود آهنگ پویا بیاتی نازک دل حساس

ادامه مطلب...

دانلود آهنگ میلاد باران دیدم که میگم

  • تاریخ : ۳۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : متن

دانلود آهنگ میلاد باران دیدم که میگم

امشب آپ موزیک برای شما کاربران ترانه دیدم که میگم با صدای میلاد باران با کیفیت اصلی آماده کرده

شعر و آهنگسازی : علیرضا طلیسچی / تنظیم کننده : پیام هوشمند

Exclusive Song: Milad Baran – “Didam Ke Migam” With Text And Direct Links In UpMusic

Milad Baran Didam Ke Migam دانلود آهنگ میلاد باران دیدم که میگم

متن آهنگ دیدم که میگم میلاد باران

♪♪♫♫♪♪♯

دیدم که میگم میریزه دورت یه مشت بی درد بی غم
♪♪♫♫♪♪♯ کاری میکنن که نباشی پیشم که از یاد ببری منی که تو زندگیتم ♪♪♫♫♪♪♯
دیدم که میگم یه مشت حرف تازه دارم برا تو تو فکر میکنی دیگه دارم هواتو
اما آخر میبینی یکی میگیره جاتو  ♪♪♫♫♪♪♯
خوبیاتو اسم ببر برام تو نصف من الان عاشقم نیستی حتی مثل قبلنا
یه روز میاد غریبه میشه اسم من برات ♪♪♫♫♪♪♯
دست کم نگیر این عشقو نه نگو ولش کنم میخوای تموم خاطرات خوبو بشمرم
نذار دلت بره ببره با خودش تورو هم  ♪♪♫♫♪♪♯
از سرم نمیره دیگه بوت بعد اولین بگو مگوت باز به سمت من روونه شو

♪شعر و آهنگسازی : علیرضا طلیسچی♪
راه بیا بازم به حرف من دست بذار رو نقطه ضعف من باز برو بازم دیوونه شو
♪♪♫♫♪♪♯ از سرم نمیره دیگه بوت بعد اولین بگو مگوت باز به سمت من روونه شو ♪♪♫♫♪♪♯
راه بیا بازم به حرف من دست بذار رو نقطه ضعف من باز برو بازم دیوونه شو
باز برو بازم دیوونه شو

UpMusicTag دانلود آهنگ میلاد باران دیدم که میگم
دو روز نگذشته پاتو پس میکشی بعد میگی چرا داری دورم قفس میکشی
خب نکشم دیوونه میشم  ♪♪♫♫♪♪♯
میری میشه آرزوم یه لحظه بو کردنت میری خسته میشم از آرزو کردنت
دیوونه شم خوب نمیشم ♪♪♫♫♪♪♯
از سرم نمیره دیگه بوت بعد اولین بگو مگوت باز به سمت من روونه شو
راه بیا بازم به حرف من دست بذار رو نقطه ضعف من باز برو بازم دیوونه شو
♪♪♫♫♪♪♯ از سرم نمیره دیگه بوت بعد اولین بگو مگوت باز به سمت من روونه شو ♪♪♫♫♪♪♯
راه بیا بازم به حرف من دست بذار رو نقطه ضعف من باز برو بازم دیوونه شو
باز برو بازم دیوونه شو

♪♪♫♫♪♪♯

میلاد باران دیدم که میگم

منبع ( source ) : دانلود آهنگ میلاد باران دیدم که میگم

ادامه مطلب...
  • تاریخ : ۳۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : متن

یکی از سوالاتی که برای والدین پیش می‌آید این است که کودکان آنها باید چه مقدار ورزشی کنند و برای سلامت بودن به چه میزان ورزش احتیاج دارند.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها پیش از این اعلام کرده است که کودکان و نوجوان باید حداقل یک ساعت در روز فعالیت نیز پیشی داشته باشد.

سوالاتی درباره نوع فعالیت فیزیکی کودکان و نوجوانان نیز وجود دارد. بهتر است که کودکان حداقل سه روز در هفته‌ ورزش کنند و ورزش آنها باید بهتر است شامل ورزش‌هایی همچون ژیمناستیک، پرش، طناب زدن و ورزش‌هایی که باعث قدرتمندتر شدن استخوان‌ها می‌شود.

یک استاد فیزیولوژی کودکان در این باره می‌گوید: یکی از دلایل که کودکان باید فعال باشند، این است که ورزش باعث سلامت استخوان‌های آنها می‌شود. ۳۳ تا ۳۴ درصد تراکم استخوان‌های افراد در نوجوانی شکل می‌گیرد. در صورتی که استخوان‌ها در دوران نوجوانی تقویت شوند، احتمال ابتلا به پوکی استخوان تا ۱۳ سال به تعویق می افتد. نوجوانان و کودکان باید روزانه فعال باشند و این عادت را در جوانان نیز ادامه‌ دهند.

بهتر است که سه روز در هفته‌ فعالیت هوازی شدید انجام شود. اگر کودک شما بیماری خاصی دارد یا ناتوانی دارد بهتر است با یک پزشک مشورت کنید.

کودکانی که کوچک‌تر هستند، بهتر است که در فضای باز با دوستان خود، ورزش کنند ورزش کردن در کودکی بر سیستم قلبی – عروقی، آمادگی عضلات، سلامت استخوان‌ها و سلامت روانی کودکان تاثیرگذار است.

دختران معمولا با شروع نوجوانی کمتر به ورزش گرایش دارند. بنابراین تشویق آنها به ورزش حائز اهمیت است. زمانی که با کودکان خود درباره ورزش صحبت می‌کنید، سعی کنید از فواید آن برای سلامتی صحبت کنید و تنها فایده ورزش را کاهش وزن نخوانید.

  • تاریخ : ۳۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : متن

یک عضو فراکسیون امید مجلس از برگزاری اولین جلسه شورای ۵۱ نفره امید (متشکل از اعضای مجمع نمایندگان تهران و اعضای شورای شهر) با شهردار و استاندار تهران خبر داد.

محمدرضا بادامچی با بیان اینکه «این شورا هر دو یا سه ماه جلسه دارند» اظهار داشت: شورای ۵۱ نفره امید تهران روز گذشته با استاندار و شهردار جدید تهران جلسه داشتند. در این جلسه سیاست‌های شهرداری مورد بحث قرار گرفت و تعاملی که بین شورا و اعضای مجمع وجود دارد، بررسی شد.

به گزارش متروپلیس، وی افزود: از جمله مسائلی که در این جلسه مورد بررسی قرار گرفت، محورها و پروژه‌های اولویت‌دار تهران بود. اکنون در این خصوص دو کمیته داریم یک کمیته راهبردی و دیگری برنامه‌ریزی است. در اینجا پروژه‌ها و برنامه‌های اولویت دار بررسی می شوند و به کمیته راهبردی گزارش می‌دهند بعد از آن ما همه به دنبال راه و چاه می گردیم که برای پیشبرد آن پروژه باید چه کنیم.

بادامچی با بیان اینکه «در این جلسه استاندار تهران گزارشاتی دادند» تصریح کرد: برخی فکر می کنند تهران از شهرهای دیگر خیلی بیشتر توسعه یافته‌تر است در حالی که این گونه نیست. برای مثال ۴۰ درصد از مدارس تهران دو شیفته هستند و مسائل بهداشتی و درمانی نسبت به وضعیت شهرهای دیگر از استاندارد پایین‌تری برخوردار است و بخش‌های خصوصی سرمایه‌گذاری در تهران خیلی ضعیف هستند.

  • تاریخ : ۳۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : متن

یک پژوهش طولانی‌مدت روی سلامت کودکان کانادایی نشان داده ‌است که قرار گرفتن کودکان در زمان تولد در معرض ازون(O3)، که یک آلاینده رایج هوا است، با افزایش ۸۲ درصدی ریسک ابتلا به آسم در سه‌ سالگی ارتباط دارد. نتایج این پژوهش، که یک پیگیری ۱۰ ساله در شهر تورنتو(T-CHEQ) بوده، اخیرا در یک کنفرانس ارائه شده است.

ترسا تو، دانشمند ارشد خدمات ارزیابی سلامت کودک در بیمارستان کودکان تورنتو می‌گوید: «یافته‌های ما نشان می‌دهند که نسبت‌های خطرناک ازون در زمان تولد، از نظر آماری ریسک بالاتر ابتلا به آسم، رینیت آلرژیک و اگزما را به دنبال دارند. نتایج پژوهش ما بسیار مهم است، چرا که این پژوهش، اثر آلودگی را روی پیامدهای سلامتی در اوایل کودکی بررسی می‌کند و طولانی‌ترین پیگیری طولی یک گروه از کودکان سن مدرسه در کانادا است».

برای این بخش از پژوهش T-CHEQ، ۱٫۸۸۱ کودک، به‌طور متوسط، از تولد تا ۱۷ سالگی پیگیری شدند. در میان این کودکان، ۳۱ درصد به آسم مبتلا شدند، ۴۲ درصد رینیت آلرژیک و ۷۶ درصد نیز اگزما داشتند. بر این اساس، ۸۲ درصد ریسک بالاتر ابتلا به آسم با قرار گرفتن در معرض هر ۱۰ بخش در یک میلیارد، یاppb  ازون در زمان تولد، مرتبط است.

تیم پژوهشی میانگین تراکم آلاینده‌ها را از ایستگاه‌های ثابت مانیتورینگ در سراسر اونتاریو به دست آورد. آنها این اندازه‌ها را بر اساس کد پستی شرکت‌کنندگان در زمان تولد، ثبت کردند. ابتلا به آسم، رینیت آلرژیک و اگزما بر اساس هرگونه سابقه‌ استفاده از خدمات بهداشتی برای این بیماری‌ها تعیین شد. پژوهشگران متغیرهایی همچون سابقه آسم والدینی و قرار گرفتن زودهنگام در معرض آلاینده‌های خانگی را نیز بررسی کردند.

برخی از پژوهش‌ها نشان داده‌اند که ازون فعالیت آنتی‌اکسیدانی را تخریب کرده و نشانه‌های التهاب را در پوشش مایع دستگاه تنفسی را افزایش داده و روی رشد ریه‌ها اثر می‌گذارد.

دکتر تو، که استاد دانشکده بهداشت عمومی در دانشگاه تورنتو نیز هست، می‌گوید: «ما علاوه بر O3 و NO2، ذرات جامدPM2.5  و ذرات بسیار ریز (UFP) را نیز آزمایش کردیم، چرا که این‌ها آلاینده‌های اصلی هستند که در مرور پژوهش‌های مختلف، به‌عنوان تشدیدکننده‌ی آسم، دیابت، فشارخون، و بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) پیشنهاد شده‌اند. بر اساس نتایج پژوهش‌ها از این‌که قرار گرفتن کوتاه‌مدت و طولانی‌مدت در معرض NO2  و ذرات جامد می‌تواند باعث تشدید آسم، علائم تنفسی، بستری در بیمارستان و حتی مرگ‌ومیر شود، به‌خوبی حمایت شده است. به‌طور مشابه، قرار گرفتن کوتاه‌مدت در معرضO3  می‌تواند عملکرد ریوی را کاهش داده و خطر عفونت‌های تنفسی را در کودکان افزایش دهد.»

کودکان در این رابطه، در معرض خطر بیشتری هستند، چرا که ریه‌های آن‌ها و دیگر ارگان‌های تنفسی­‌شان کوچک‌تر بوده و آن‌ها زمان بیشتری را صرف فعالیت‌های فیزیکی خارج از منزل می‌کنند. این موضوع باعث می‌شود که آن‌ها  سریع‌تر و عمیق‌تر تنفس کنند. لذا کیفیت پایین هوا می‌تواند تأثیر بیشتری روی آن‌ها داشته باشد.

  • تاریخ : ۳۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : متن

یک کارشناس ارشد بهداشت روان با اشاره به ازدیاد استفاده از فیلترشکن‌ها در خانواده‌ها و دسترسی آسان کودکان و نوجوانان به انواع فیلترشکن‌ ها، نسبت به بلوغ زودرس(Precocious puberty) کودکان هشدار داد.

امیرمحمد صفرانداقی با بیان اینکه کودکان و نوجوانان نسبت به سایر کاربران فضای مجازی آسیب‌پذیرترند، گفت:‌ کودکان به دلیل بی‌تجربگی و کنجکاوی بیشتر از بزرگسالان تحت تاثیر فضای اینترنت قرار می‌گیرند و امکان استفاده آنها از سایت‌هایی با محتوای نادرست و غیر اخلاقی بیشتر است.

وی با اشاره به اینکه در دنیای کنونی استفاد از اینترنت و کامپیوتر امری اجتناب ناپذیر است اظهار کرد: در حال حاضر تکنولوژی با سرعت بالایی جای خود را در زندگی ما باز کرده، این در حالی است که نبود مدیریت صحیح برای استفاده از این فضا می‌تواند صدمات جبران ناپذیری به افراد جامعه و به ویژه کودکان وارد کند.

این کارشناس ارشد سلامت روان(mental health) با اشاره به فیلتر اخیر شبکه تلگرام در کشور و افزایش استفاده کابران از فیلترشکن برای استفاده از این فضا تصریح کرد: در حال حاضر تعداد بیشتری از اعضای جامعه برای دسترسی به شبکه تلگرام از فیلتر شکن استفاده می ‌کنند این در حالی است که نبود توجه و مراقبت والدین ممکن است باعث شود تا کودکانی که از تلفن همراه و یا تبلت والدینشان استفاده می‌کنند با استفاده از فیلتر شکن‌ها به محتواهایی دسترسی پیدا کنند که برای آنها آسیب‌زاست. 

صفرانداقی با تاکید بر اینکه حتی در کشورهای توسعه یافته نیز برای دسترسی کودکان به برخی محتواهای فضای مجازی قوانین سختگیرانه‌ای وجود دارد، تاکید کرد: در شرایط کنونی خانواده‌ها باید هر چه بیشتر نسبت به دسترسی کودکانشان به این فضاها نظارت داشته باشند چرا که کودکان سواد رسانه‌ای کافی ندارند.

وی در عین حال اظهار کرد: فیتلر کردن شبکه‌های اجتماعی بدون در نظر گرفتن جایگزین‌های مقبول و مورد تایید کاربران نه تنها به سلامت روان اعضای جامعه کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است با سوق دادن آنها به سمت استفاده از فیلترشکن‌ها آنها را در معرض محتواهای منفی و غیر اخلاقی قرار دهد.

  • تاریخ : ۳۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : متن

مشاور رئیس‌جمهور از روایت‌های ناقص و مخدوش پس از جلسات غیرعلنی مجلس انتقاد کرد و گفت: آیا بهتر نیست با این وجود جلسه را علنی برگزار کنیم؟

به گزارش متروپلیس،  حسام‌الدین آشنا در واکنش به جلسه روز گذشته مجلس که برای ساعاتی به صورت غیرعلنی و با حضور ظریف، کرباسیان و شمخانی برگزار شد، نوشت: «اگر قرار است پس از هر جلسه غیر علنی مجلس چند روایت ناقص و مخدوش و گزینش شده از آن جلسه داشته باشیم آیا بهتر نیست جلسه را علنی برگزار کنیم.»

صفحه 8 از 1,244
»... قبلی 45678910111213 بعدی 203040...«