دانلود آهنگ محسن چاوشی متصل

  • تاریخ : ۲ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : متن

این مطلب از وب سایت و زسانه بزرگ آپ موزیک رپورتاژ گردیده است.

دانلود آهنگ محسن چاوشی متصل

سوپرایز  آپ موزیک برای شما کاربران ترانه متصل با صدای محسن چاوشی با کیفیت اصلی

Exclusive Song: Mohsen Chavoshi – “Motasel” With Text And Direct Links In UpMusic

… جهت تکمیل آرشیو …

Fgj دانلود آهنگ محسن چاوشی متصل

متن آهنگ متصل محسن چاوشی

♪♪♫♫♪♪♯

جان منست او هی مزنیدش آن منست او هی مبریدش

♪♪♫♫♪♪♯ آب منست او نان منست او مثل ندارد باغ امیدش ♪♪♫♫♪♪♯

باغ و جنانش آب روانش سرخی سیبش سبزی بیدش♪

متصلست او معتدلست او شمع دلست او پیش کشیدش♪

جان منست او هی مزنیدش آن منست او هی مبریدش♪

♪♪♫♫♪♪♯ آب منست او نان منست او مثل ندارد باغ امیدش ♪♪♫♫♪♪♯

باغ و جنانش آب روانش سرخی سیبش سبزی بیدش

متصلست او معتدلست او شمع دلست او پیش کشیدش

UpMusicTag دانلود آهنگ محسن چاوشی متصل

هر که ز غوغا وز سر سودا سر کشد این جا سر ببریدش

عام بیاید خاص کنیدش خام بیاید هم بپزیدش

♪♪♫♫♪♪♯ باغ و جنانش آب روانش سرخی سیبش سبزی بیدش ♪♪♫♫♪♪♯

متصلست او معتدلست او شمع دلست او پیش کشیدش

جان منست او هی مزنیدش آن منست او هی مبریدش♪

آب منست او نان منست او مثل ندارد باغ امیدش♪

باغ و جنانش آب روانش سرخی سیبش سبزی بیدش♪

♪♪♫♫♪♪♯ متصلست او معتدلست او شمع دلست او پیش کشیدش ♪♪♫♫♪♪♯

جان منست او هی مزنیدش آن منست او هی مبریدش

آب منست او نان منست او مثل ندارد باغ امیدش

♪♪♫♫♪♪♯

محسن چاوشی متصل

منبع ( surce ) : دانلود آهنگ محسن چاوشی متصل

ادامه مطلب...

دانلود کاملترین ریمیکس های شاد دی جی تبا

  • تاریخ : ۲ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : متن

این مطلب از وب سایت و زسانه بزرگ آپ موزیک رپورتاژ گردیده است.

دانلود کاملترین ریمیکس های دی جی تبا

تمام ریمیکس های آهنگ از دی جی تبا با بهترین کیفیت و لینک مستقیم و رایگان از آپ موزیک

بهترین آهنگ های شاد و مهمانی از دی جی تبا ریمیکس

40 دقیقه نان استاپ آهنگ گوش دهید

Download New Remix DJ Taba – All Collection

dj taba دانلود کاملترین ریمیکس های شاد دی جی تبا

برخی از اهنگ های این قطعه :

فرزاد فرخ هوای تو

به هوای تو من توو خیال خودم بی تو پرسه زدم
منو برد به همان شبی که به چشای تو زل میزدم

محسن ابراهیم زاده من یه دل داشتم

من یه دلم داشتم پا روش گذاشتم
چشم از اون چشمای تو بر نمیداشتم

یاسین ترکی بیا عوض کن

بیا عوض کن این حالو روزو
توهم تو آتیشی که پا کردی بسوزو

شهاب مظفری قسم

قسم دادی پیدام نشه توی خوابت قسم دادی ظاهر نشم سر راهت
قسم دادی لعنت به این اعتقادم قسم دادی اصلا برم از خیالت

هوروش بند فاصله نه

من مریضم به چشای نازت عشق میون من و تو یه رازه

معین زد همدست

روتو نگیری ز منو یک ذره لبخند بزن ای عشق خیالی
خسته من از در به دری قهری ولی طعنه زنون چایی بیاری

محسن چاوشی متصل

جان منست او هی مزنیدش آن منست او هی مبریدش

آب منست او نان منست او مثل ندارد باغ امیدش

مازیار فلاحی دست بزن

سرخوشو مستیم همه عشق‌ پرستیم همه دست به دستیم همه دست بزن دست بزن
دست بزن دست بزن سرخوشو سرمست بزن بزن دست بزن تا نفست هست بزن

بهنام بانی چه بخوای چه نخوای

این دل فقط جای توئه گوشم به حرفای توئه قلبم تو دستای توئه عشقم
آرامش حال منی عشق ایده آل منی اما فقط مال منی عشقم

رضا شیری یه آدم جدید

یه آدم جدید اومد تو زندگیم قول داده بشه کل زندگیم
یه آدم عجیب عوض کرده منو تو چشام نگاه کرد و گفت که نرو

روزبه نعمت الهی پلاس

آمده ای که راز من بر همگان بیان کنی وان شه بی نشانه را جلوه دهی نشان کنی
دوش خیال مست تو آمد و جام بر کفش گفتم می نمیخورم گفت مکن زیان کنی

فرزاد فرزین دیوونه

میگی همه چی خوبه برات بی منم خوبه این دل من آشوبه برات دلم آشوبه
طاقت دوریتو ندارم میمیرم که نباشی با تو بیخیال درد و غمو بیخیال همه حواشی

حمید هیراد مستم کن

بچرخا در برم بچرخا در برم رقص کنان کو
مرا مستم کن ای مرا مست کن نعره کنان بگو

مهرزاد امیرخانی آخه دلم

دلم میمیره برات میخوادت تو هی میکنی تو ناز بیا باز دوباره باز دنیامو بساز دنیامو بساز
همه حرفامو زدمو عشقو بلدمو ناز تورو میخرم انقد حسودن آدما میترسم به خدا تورو جایی ببرم

پازل بند دلداده

آتشی دارم توی این سینه که دلم هر شب تورو میبینه
آهسته آهسته میای به سمت من پرسون و پرسون وای میپرسی حال من

حمید هیراد شوخیه مگه

گر جان به جان من کنی جان و جهان من تویی
سیر نمیشوم زتو تاب و توان من تویی

زانیار میدونستم میری

بس بلند پروازی منو از سرت داری میندازی هی داری قلبمو میدی بازی نمیسازی
تو به چیت مینازی به خیالت من توی درد سر میندازی نه ولی این دفعه خود میبازی خودت میبازی

مهدی مقدم دل تنها

ابر آمد و باران شد اشکم ز تو پنهان شد سهمم فقط از عشقت این قامت لرزان شد
بیچاره دل تنها رنگ شبن این روزا داغونه دلم از چی بگم رفتی که غم جاش اینجا

مدت زمان این ریمیکس 40 دقیقه می‌باشد

ریمیکس های دی جی تبا

منبع ( surce ) : دانلود کاملترین ریمیکس های شاد دی جی تبا

ادامه مطلب...

دانلود آهنگ امید حاجیلی و سیروان خسروی عاشقتم

  • تاریخ : ۲ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : متن

این مطلب از وب سایت و زسانه بزرگ آپ موزیک رپورتاژ گردیده است.

دانلود آهنگ امید حاجیلی و سیروان خسروی عاشقتم

ترانه بسیار زیبای بنام  عاشقم با همکاری امید حاجیلی و سیروان خسروی به همراه تکست و بهترین کیفیت

شعر , آهنگسازی و تنظیم کننده : امید حاجیلی

Exclusive Song: Omid Hajili ft Sirvan Khosravi – “Asheghetam” With Text And Direct Links In UpMusic

… جهت تکمیل آرشیو …

dg 1 دانلود آهنگ امید حاجیلی و سیروان خسروی عاشقتم

متن آهنگ عاشقتم امید حاجیلی و سیروان خسروی

♪♪♫♫♪♪♯

کی مثل من میتونه انقدر عاشقت باشه
بگو کی غیر من ته ته دلت تا ابد جا شه
باورش سخته اما میتونی بفهمی از حرفام
♪♪♫♫♪♪♯ که اگه نباشی من همیشه بدون تو تنهام ♪♪♫♫♪♪♯
اگه بدونی که چقد عاشقتم
میدونی احساسم به تو عزیز من خاصه
دیوونتم‌

♪شعر , آهنگسازی و تنظیم کننده : امید حاجیلی♪
داشتن تو  با تو بودن  واسۀ من شانسه
عاشقتم
♪♪♫♫♪♪♯ میدونی احساسم به تو عزیز من خاصه ♪♪♫♫♪♪♯
دیوونتم‌
داشتن تو  با تو بودن واسۀ من شانسه

اگه تو بخوای میتونی با دلم
کاری کنی که از کنارت برم
♪♪♫♫♪♪♯ اگرم بخوای میتونی با نگات ♪♪♫♫♪♪♯.

UpMusicTag دانلود آهنگ امید حاجیلی و سیروان خسروی عاشقتم
♪♪♫♫♪♪♯ به من بگی که دل توام منو میخواد ♪♪♫♫♪♪♯
بگو تو همونی که پیشم میمونی
هیشکی مثل من نمیاد که تورو فقط واسه خودت بخواد
اگه بدونی که چقد عاشقتم
میدونی احساسم به تو عزیز من خاصه
دیوونتم‌  داشتن تو  با تو بودن  واسۀ من  شانسه
عاشقتم  میدونی احساسم به تو عزیز من خاصه
دیوونتم‌ داشتن تو  با تو بودن واسۀ من شانسه
اگه بدونی که چقد عاشقتم
♪♪♫♫♪♪♯ میدونی احساسم به تو عزیز من  خاصه♪♪♫♫♪♪♯
دیوونتم‌
داشتن تو با تو بودن واسۀ من شانسه
عاشقتم
میدونی احساسم به تو عزیز من خاصه
دیوونتم‌ ♪♪♫♫♪♪♯
داشتن تو  با تو بودن واسۀ من شانسه

♪♪♫♫♪♪♯

امید حاجیلی و سیروان خسروی عاشقتم

منبع ( surce ) : دانلود آهنگ امید حاجیلی و سیروان خسروی عاشقتم

ادامه مطلب...
  • تاریخ : ۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : متن

فیلم فالش خواندن آهنگ شوخیه مگه حمید هیراد

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان فیلم فالش خواندن آهنگ شوخیه مگه حمید هیراد در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

چندی پیش حمید هیراد خواننده محبوب و پرطرفدار پاپ ایران اولین کنسرت خود را برگزار کرد .

اجرای آهنگ شوخیه مگه به صورت زنده در کنسرت حمید هیراد با انتقادات بسیاری در فضای مجازی مواجه شد .

فیلم فالش خواندن آهنگ شوخیه مگه حمید هیراد فیلم فالش خواندن آهنگ شوخیه مگه حمید هیراد

فیلم فالش خواندن آهنگ شوخیه مگه حمید هیراد

عده بسیاری معتقدند که حمید هیراد این آهنگ را با ایرادهای فراوان خواند .

در ادامه توجه شما کاربران گرامی را به دیدن کلیپ کنسرت حمید هیراد دعوت می کنیم .

در ادامه پیشنهاد می کنیم به سایر مطالب بخش کلیپ فارسی ها سر بزنید .

نوشته فیلم فالش خواندن آهنگ شوخیه مگه حمید هیراد اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۳۱ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : متن

ایان سامرهالدر در فیلم خون آشامی V-Wars

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان ایان سامرهالدر در فیلم خون آشامی V-Wars در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

ایان سامرهالدر ( Ian Somerhalder ) بازیگر خوش چهره و محبوب خاطرات یک خون آشام به تازگی خبر بازی در یک فیلم خون آشامی دیگر را داد .

او در این فیلم خون آشامی بنام V-Wars که از شبکه نتفلیکس پخش می شود به نقش آفرینی جدید پرداخته است .

ایان سامرهالدر در فیلم خون آشامی V Wars ایان سامرهالدر در فیلم خون آشامی V Wars

ایان سامرهالدر در فیلم خون آشامی V-Wars

گفتنی است سریال محبوب خاطرات یک خون آشام سال گذشته به پایان رسید .

وی نقش دکتر لوتر سوان را در سریال جدید بازی می کند .

در این سریال او یک انسان است و هنگامیکه یک بیماری عجیب و غریب دوستش مایکل فین را به قاتل انسان ها تبدیل می کند ، وارد دنیای خون آشام ها می شود .

پیشنهاد می کنیم به سایر مطالب اخبار فرهنگی و هنری سر بزنید ..

نوشته ایان سامرهالدر در فیلم خون آشامی V-Wars اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۳۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : متن

در گذر زمان و با تغییر نسل‌ها، گویا یک پدیده اجتناب‌ناپذیر است و آن کوچک شدن همه چیز است. خانه‌های نقلی، ماشین‌های کوچک، شلوارهای کوتاه و تنگ، مانتوهای چسبان و پیراهن‌های تنگ. این موارد آخر در ذهن تداعی می‌کند که خیاط همیشه پارچه کم می‌آورد.

این لباس‌های تنگ اگر محصول جبر زمانه نباشد، حاصل مد است، اما این مد برای سلامت بدن خطرناک است.

لباس تنگ، عروق پوست را تحت تاثیر قرار داده و در قسمت‌هایی مانع‌ ‌گردش صحیح خون می‌شود، بخصوص اگر تنگی لباس‌ ‌در ناحیه لگن،‌ ‌زانو، سینه و حلقه آستین ها باشد. همین اختلال جریان خون باعث همان عارضه شایع لباس های تنگ می‌شود، یعنی احساس کوفتگی و خستگی. البته گاهی این تنگی به حدی زیاد می‌شود که قسمت‌هایی از پوست کبود می شود.

یکی دیگر از مشکلات لباس‌های تنگ مشکلات گوارشی است. در واقع لباس تنگ حرکات دودی و ‌کرم گونه دستگاه گوارش را مختل می‌کند و موجب تجمع گاز در معده و نفخ شکم می‌شود‌ ‌که معمولا با درد شکم همراه است.

همچنین پوشیدن‌ لباس‌ زیر تنگ‌، باعث افزایش احتمال ابتلا به عفونت مثانه در خانم ها می‌شود .

یکی دیگر از عوارض لباس‌های تنگ، نوعی کهیر به نام کهیر فشاری است. این نوع کهیر در اثر فشار موضعی بر بدن ایجاد می شود. معمولا چهار تا شش ساعت پس از پوشیدن لباس تنگ، یک تورم عمقی همراه با خارش، سوزش و درد ایجاد می‌شود که پس از هشت تا ۷۲ ساعت از بین می‌رود. گاهی تب و لرز، ضعف، خستگی و سردرد هم در کنار این عارضه وجود دارد.

بررسی های انجام شده نشان می دهد پوشیدن لباس‌ های خیلی تنگ در بلند مدت، احتمال گسترش تومورهای سرطانی را در بافت سینه افزایش خواهد داد .

اگر آلرژی دارید لباس تنگ نپوشید
دکتر حسین طباطبایی ، متخصص پوست و موواستاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در این باره می گوید : پوشیدن لباس تنگ در افراد سالم مشکل چندانی ایجاد نمی‌کند، زیرا معمولا افراد به مدت طولانی‌ لباس تنگ نمی‌پوشند و آن را پس از ساعاتی تعویض می‌کنند. پوشیدن لباس تنگ معمولا برای افرادی مشکل ایجاد می‌کند که زمینه آلرژی و حساسیت دارند .

به گفته وی مهم‌ترین لباسی که ایجاد مشکل می‌کند، معمولا شلوارهای جین تنگ است نه بلوزهای تنگ .

لباس تنگ در افرادی که زمینه آلرژی دارند، باعث ایجاد اگزمای تماسی می‌شود، بخصوص اینکه لباس‌های زیر و بلوزها معمولا از جنس نخ نیستند و حتما در آنها از مواد نایلونی و پلاستیکی استفاده می شود .

مشکل دیگری که لباس تنگ بخصوص وقتی مستمر و دائمی پوشیده شود، ایجاد می‌کند، اختلال در جریان گردش خون است. عروق پوست، عروق بسیار ظریف و نازکی هستند که کار تغذیه و خون‌رسانی به پوست را بر عهده دارند. وقتی این عروق تحت فشار دائمی قرار می‌گیرد، بتدریج تنگ و بسته می‌شوند. در نتیجه جریان خون بافتی که مورد فشار قرار گرفته است به هم می‌خورد و رشد پوست مختل می‌شود. به همین دلیل پوست هم می‌تواند به آسانی زخم شود و هم می‌تواند به دلیل نقص تغذیه‌ای که پیدا می‌کند دچار بریدگی ‌شود. گاهی حتی خود بیماران هم نمی‌دانند که تنگی لباس‌شان سبب ایجاد زخم و بریدگی در پوست شده است. این مشکلات در ابتدا خود را با سوزش و خارش نشان می‌دهند. در این صورت فرد باید بلافاصله لباسش را عوض کند تا اختلال جریان خون برطرف شود ..

لباس تنگ بپوشید،ترش می‌کنید
دکتر پیمان ادیبی، فوق تخصص گوارش و دانشیار دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان معتقد است :

تنگی لباس، مشکل ریفلاکس یا برگشت غذا از معده به مری را تشدید می‌کند، یعنی باعث ترش کردن معده و برگشت اسید بخصوص بعد از غذا خوردن می‌شود. بنابراین یکی از توصیه‌هایی که ما به بیماران مبتلا به ریفلاکس بخصوص کسانی که اختلالات ساختمانی در دستگاه گوارش دارند، می‌کنیم این است که لباس‌های تنگ نپوشند و کمربندشان را سفت نبندند تا فشار داخل شکمی‌شان زیاد نشود .

شلوار جین و عفونت مثانه
شلوار جین تنگ می ‌تواند باعث عفونت مثانه و واژن در خانم ها شود. همیشه در اطراف مقعد، باکتری‌ هایی وجود دارد که این باکتری ‌ها می‌ تواند در اثر اصطکاک لباس به طرف واژن حرکت کنندو چون مجرای ادراری در خانم ها کوتاه است، خیلی سریع باعث عفونت ادراری می‌ شود که نشانه آن خارش و تکرر ادرار است .

از طرف دیگر محققان دانشگاه پورتلند می‌ گویند چون در این لباس‌ ها امکان تبادل هوا وجود ندارد، شانس رشد قارچ ‌ها افزایش می‌ یابد. آن جا محیطی تاریک، مرطوب برای رشد سریع قارچ‌ ها در کشاله ‌ران است که خودشان را با خارش و سرخی‌ نشان می ‌دهند .

سرطان سینه با پوشیدن لباس‌‌های تنگ
اگرچه بسیاری از محققان و دانشمندان همچنان در تلاش هستند تا به یافته‌ های جدیدی درباره عوامل تاثیرگذار در افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه در بین زنان دست یابند، اما گروهی از کارشناسان از چند دهه گذشته سبک خاص طراحی لباس های زنانه را به عنوان یکی از عوامل مهم در ابتلا به سرطان سینه معرفی کرده‌ اند .

بررسی های انجام شده حاکی از آن است که پوشیدن لباس‌ های خیلی تنگ در بلند مدت احتمال گسترش تومورهای سرطانی را در بافت سینه افزایش خواهد داد .

این نوع لباس‌ ها مانع از خروج ترشحات لنف شده و افزایش مواد سمی در بافت سینه زمینه مناسبی را برای ابتلا به سرطان سینه به وجود خواهد آورد، اما از آن جا که هنوز شواهد کافی در تایید این نظریه ارائه نشده است، نمی ‌توان به این نتیجه رسید که ارتباط مستقیمی بین پوشیدن لباس ‌های تنگ و ابتلا به سرطان سینه وجود داشته باشد و به همین دلیل نباید آن را به عنوان عامل مهمی در افزایش احتمال ابتلا به این بیماری در نظر گرفت .

مخالفان این نظریه‌ بر این باورند که عوامل تاثیرگذار بر افزایش خطر ابتلا به این بیماری معمولا عواملی هستند که میزان ترشح هورمون‌ های داخلی بدن را تحت ‌تاثیر خود قرار می ‌دهند .

  • تاریخ : ۳۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : متن

در نزدیکی پارک ملی Glacier در میان درختان هتلی مجهز به آشپزخانه ،اتاق خواب ، ماشین ظرفشویی ، حمام و سرویس بهداشتی با استفاده از چوب ساخته شده است.کرایه این هتل برای هر شب ۳۰۰دلار می باشد.

  • تاریخ : ۳۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : متن

کاهش وزن در هر زمان سخت است. اما پس از ۳۰ سالگی با زیاد شدن مشغله این کار دشوارتر خواهد شد. اما این غیرممکن نیست. تنها باید برنامه‌ریزی داشته باشید.

موانع را بشناسید
هرکس در طول زمان کاهش وزن خود با مشکلاتی روبرو می‌شود، اما بعد از سی‌سالگی شاید بیشتر مشکل شما مربوط به زمان باشد. کمبود وقت به خاطر کار و زندگی خانوادگی باعث می‌شود نتوانید برنامه‌ی موفقی برای کاهش وزن خود داشته باشید. برای پیروز شدن در این مبارزه باید بدانید مانع شما چه چیزهایی است. هر چیز، از جمله نداشتن وقت، قابل مدیریت است. اما باید قبل از برنامه‌ریزی موانع را بشناسید. در ابتدا ۲۰ دقیقه زمان بگذارید و موانع پیش روی خود را بنویسید.این گام ساده در زمان و انرژی شما صرفه‌جویی می‌کند. زمانی که موانع را شناختید غلبه بر آن‌ها ساده‌تر خواهد بود.

به ماهیچه‌ها و سوخت‌وساز توجه داشته باشید
اگر می‌خواهید سوخت‌وساز بدن شما در سی‌سالگی برای یک کاهش وزن موفق مناسب باشد باید ماهیچه‌هایتان را حفظ کنید. زنان در سی‌سالگی شروع به از دست دادن ماهیچه‌های خود می‌کنند، مگر اینکه با ورزش‌های منظم آن‌ها را حفظ کنند. از دست دادن ماهیچه باعث کند شدن سوخت‌وساز بدن می‌شود. اگر نمی‌توانید به باشگاه بروید تمرینات قدرتی ساده‌ای هستند که می‌توانید در خانه انجام دهید. تمرین‌های کوتاه و سخت علاوه بر حفظ ماهیچه، به سوزاندن چربی بیشتر نیز کمک می‌کنند.

سازمان‌دهی کنید
به نظر می‌رسد با بزرگ‌تر شدن بچه‌ها و یا گسترش کارها زندگی به هم می‌ریزد اما این‌طور نیست. حالا زمان آن رسیده است تا عادات سالمی در زندگی خود ایجاد کنید که به کاهش وزن شما کمک کند.

برنامه‌ریزی غذایی برای کاهش وزن یکی از روال‌هایی است که باید بعد از سی‌سالگی یاد بگیرید. یک روز در هفته را برای خرید غذاهای سالم اختصاص دهید، غذاهای رژیمی مناسب برای تمام هفته‌ی خود آماده کرده و در فریزر بگذارید. یخچالتان را پر از تنقلات سالم کنید. همچنین می‌توانید برای جلسات ورزشی خود برنامه‌ریزی کنید.

گرفتار رژیم‌های زودگذر نشوید
زنان در سن سی‌سالگی باهوش‌تر از آن هستند که گرفتار رژیم‌های غذایی زودگذر شوند. اگر تا سی‌سالگی مرتباً رژیم خود را شروع و قطع کرده‌اید مسلماً سیستم سوخت‌وساز بدنتان را گیج نموده‌اید. با هر تلاش جدید برای شروع دوباره‌ی یک رژیم غذایی، بدن خود را در حالتی شبیه به قحطی قرار داده‌اید و کاهش وزن برای شما سخت و سخت‌تر شده است.

اولین گام شما برای تغذیه‌ی سالم محاسبه‌ی میزان کالری دریافتی در طول روز است. باید قبل از شروع رژیم یک گزارش از غذای خود تهیه کنید. برای سوخت‌وساز مناسب مطمئن شوید به اندازه‌ی کافی پروتئین دریافت می‌کنید، مصرف مواد قندی را کاهش دهید و برای حفظ انرژی در طول روز به مصرف کربوهیدرات‌ها دقت داشته باشید.

استرس خود را مدیریت کنید
شاید سی‌سالگی پراسترس‌ترین زمان در طول زندگی شما باشد. حتی یک رژیم غذایی ساده برای کاهش وزن می‌تواند به شما استرس دهد. اما این مدیریت استرس اگر به‌خوبی انجام نشود برای شما مشکل‌ساز خواهد شد. استرس با فعال کردن پاسخ‌های بدن به استرس و در نتیجه نگه‌داشتن چربی برای شما مشکل‌ساز خواهد شد. بنابراین حفظ تعادل در زندگی امری کلیدی است.

  • تاریخ : ۲۹ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : متن

حجت الاسلام حسن روحانی رئیس جمهور اسلامی ایران در مراسم رژه ۲۹ فروردین سالروز گرامیداشت ارتش جمهوری اسلامی ایران که در مرقد مطهر حضرت امام خمینی(ره) برگزار شد، با بیان اینکه ارتش و سپاه همواره دوشادوش هم در هنگام ایستادگی و رزم، در میدان جنگ و در هنگام صلح نیز برای خدمت به مردم همواره در کنار هم بودند، تاکید کرد: ایثار و فداکاری سپاه و ارتش در کنار هم برای اعتلای این سرزمین بوده است. از آغاز انقلاب اسلامی تا کنون در کشورمان هرکجا غرور، افتخار و پیروزی بوده نام ارتش و فداکاری آنها در کنار مفاهیم ارزشمند ما حضور داشته است.  وی افزود: ارتش با انضباط، انگیزه، اخلاق، آموزش کافی و همچنین سلاح و تجهیزات مدرن و با آمادگی کامل همواره یک قدرت بازدارنده برای جمهوری اسلامی ایران و دفاع از آب و خاک و میهن ما بوده است.

به گزارش متروپلیس، رئیس جمهور با بیان اینکه وظیفه ارتش برابر قانون اساسی حراست از تمامیت ارضی میهن، حفظ نظام جمهوری اسلامی ایران و استقلال کشور است، اظهار داشت: همواره ارتش این سه هدفی که در قانون آمده است را از یاد نمی برد و در سرلوحه اهداف و سیاست های فعالیت های خود قرار می دهد. ارتش با ابتکار و خلاقیت چه در ایام دفاع مقدس و چه پس از آن برای صنایع دفاعی کشور در  کنار سایر رزمندگان و آمادگی کافی در همه مقاطع حساس، نشان داده است کشور در برابر توطئه بیگانگان دارای بازوی توانمندی است. 

 روحانی ادامه داد: ارتش همواره در چارچوب قانون و انضباط مسیر و راه وظیفه خود را بی کم و کاست و بدون منت و ادعا انجام داده است. هیچگاه در برابر انجام وظایف خود از دولت و ملت جایگاهی را نخواسته است.

 وی با اشاره به اینکه ارتش جمهوری اسلامی ایران در حالی که سیاست را خوب می فهمد اما هرگز در بازی های سیاسی وارد نشده است و به وصیت و دستور امام راحل به خوبی عمل کرده است، تصریح کرد: اگر در رژیم گذشته در کنار فسادهای اقتصادی گاهی نامی از صاحب منصبان ارتش آن روزگار برده می شد، امروز در کنار هیچ فسادی در کشور نام هیچ یک از امیران ارتش وجود ندارد که حاکی از پاکی و اخلاص دست پاکی ارتش جمهوری اسلامی است.

 رئیس جمهور گفت: در طول چند سال گذشته شاهد توطئه های مختلفی بودیم و بی شرمانه هر گاه قدرت های خارجی حضور پیدا کردند، از نفت و منابع اقتصادی ایران و از حساب و ذخایر کشورهای این منطقه نام برده اند.  روحانی با بیان اینکه ما در یک منطقه ساده ای در جهان زیست نمی کنیم اظهار داشت: در این منطقه حساس، قدرت های متجاوز لانه کرده اند و حضور غیرقانونی و نامشروع دارند و در امور منطقه برخلاف همه قوانین بین المللی دخالت می کنند و بدون مجوز سازمان ملل و برخلاف منشور سازمان ملل و قواعد بین المللی، خودسرانه به کشوری تجاوز می کنند. 

 وی اضافه کرد: در چنین منطقه ای که قدرتهای بزرگ، گروهک های تروریستی را به عنوان ابزار کار خود در این منطقه قرار داده اند، برای بی ثباتی در این منطقه حساس، کشور ما به نیروی مسلح قدرتمند بازدارنده نیاز دارد تا هم در برابر توطئه قدرتهای بزرگ بایستد و هم به تروریست ها اجازه ندهد تا به خاک این کشور چشم حضور و طمع داشته باشند.  رئیس جمهور گفت: اگر در ۴۰ سال گذشته در همه فراز و نشیب ملت ما پیروز بوده است، در سایه ارتشی قوی، سپاهی مقتدر و بسیجی کارآمد و نیروی انتظامی آماده به کار بوده است. البته که پشتوانه اصلی نیروهای مسلح ما ملت بزرگ ایران است. همواره ارتش و نیروهای مسلح در کنار مردم بوده اند و مردم همواره در کنار نیروهای مسلح عزیز خود بوده اند. 

 روحانی تصریح کرد: اگر به سال ۵۸ برگردیم، سالی که امام این روز را به نام روز ارتش نامگذاری کردند و مردم در سراسر کشور طی تظاهراتی برای وفاداری به ارتش در خیابان حضور پیدا کردند، شعار آن روز این بود که مردم فدای ارتش و ارتش فدای ملت. همان شعار در مقطع حساس فعلی ادامه راه ما است.  رئیس جمهور ادامه داد: نیروهای مسلح ما علاوه بر امنیت کشور توانسته اند در ثبات و امنیت منطقه نقشی بسیار اساسی ایفا کنند. امروز ایران و نیروهای مسلح ما از هر زمان دیگری در مسائل منطقه و جهان تاثیرگذار هستند. در حالی که نیروهای نظامی ما همچون نیروهای سیاسی مان به دنبال تنش در منطقه و جهان نیستند و همواره در پی صلح و ثبات بوده اند، اما قرآن به ما آموخته است که صلح و ثبات در کنار قدرت امکان پذیر است. 

 روحانی تاکید کرد: قرآن می گوید در سایه قدرت و اقتدار است که می توان به ندای صلح دیگران پاسخ مثبت داد. همواره کشورهایی احساس اقتدار می کنند که به نیروی بومی خود متکی باشند. اقتدار عاریه ای نمی تواند برای کشور عزت بیافریند. کشورهای منطقه ما نباید به دنبال اقتدار عاریه ای از سوی قدرتهای بزرگ یا یک رژیم نامشروع در این منطقه باشند.  وی تصریح کرد: اقتدار واقعی از آن نیروهای مسلحی است که کنار مردم و با حمایت مردم وظایف خود را انجام می دهند. من به صراحت می گویم ارتش جمهوری اسلامی ایران، سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، با همه توان و قدرت به هر تجهیزی که برای دفاع از این کشور نیاز داشته باشد، دولت در کنار آنها و فرهیختگان جامعه و صنعتگران ما و شرکت های دانش بنیان برای ایجاد آن تجهیزات و تسلیحات خواهند بود.

  رئیس جمهور ادامه داد: ما به دنیا می گوییم هر سلاحی نیاز داشته باشیم، تولید می کنیم و یا اگر نیاز باشد تهیه می کنیم. ما منتظر سخن یا موافقت آنها نبودیم، نیستیم و نخواهیم بود اما در عین حال به کشورهای منطقه اعلام می کنیم که اساساً سیاست ما نسبت به شما حُسن همجواری یعنی همسایگی خوب است. ما می خواهیم همسایه خوبی برای شما باشیم و شما هم همسایه خوبی برای ما باشید.  روحانی اظهارداشت: ما قصد تجاوز به شما را نداریم و همانطور که فرماندهی معظم کل قوا در روز بعثت تصریح کردند ما نیازی نداریم که به منافع و سرزمین دیگران تجاوزی داشته باشیم. ما کشوری بزرگ با منابعی عظیم و ملتی بزرگ و فرهیخته داریم و در طول ده ها و صدها سال گذشته، هیچگاه ایران کشوری متجاوز به کشورهای منطقه نبوده است و همواره به کمک دولت ها و ملت های به پا خاسته است.

  رئیس جمهور ادامه داد: ما خواهان روابط صمیمانه و برادرانه با همسایگان خود هستیم و به آنها می گوئیم که سلاح، تجهیزات و موشک های ما علیه شما نیست، بلکه برای بازدارندگی به دنبال تقویت نیروهای مسلح خود هستیم. هدف اول ما بازدارندگی و در وهله دوم دفاع مقتدرانه است. بنابراین شما را نباید نسبت به ایران نگران کنند.  وی خطاب به قدرتهای بزرگ گفت: منطقه را پر از باروت نکنید و برای منافع خود و دلارهایی که می خواهید از ذخایر کشورهای عربی این منطقه به تاراج ببرید، منطقه را از انواع سلاح های مختلف پر نکنید. سلاح های شما نه می تواند آورنده استقلال برای کشورهای منطقه باشد و نه می تواند ترس و رعبی را برای ملت های بزرگی نظیر ایران به وجود بیاورد. اموال مردم مسلمان این منطقه را تاراج نکنید و تاجرانه با کشورهای این منطقه مواجه نشوید و ذخایر آنها را نبرید و کارخانه های اسلحه سازی خود را روز به روز توسعه ندهید.

  رئیس جمهور تصریح کرد: تنها راه  برای حل مشکلات، مذاکره سیاسی است. ما به اقتدار و قدرت نظامیان توام با تنش زدایی ادامه می دهیم و می دانیم که نیروهای مسلح ما در هر شرایطی آماده اند تا از کشور و استقلال حیثیت آن دفاع کنند.

صفحه 10 از 1,178
»... قبلی 6789101112131415 بعدی 203040...«