• تاریخ : ۱ام شهریور ۱۳۹۶
  • موضوع : متن

بنابراین عملیات پلیس به طور نامحسوس در مناطق احتمالی تردد سارقان، وارد مرحله جدیدی شد. این مقام ارشد انتظامی تصریح کرد: درحالی که ماموران انتظامی به جمع آوری اطلاعات درباره سارقان سابقه دار می پرداختند، سه شب قبل نیروهای عملیاتی هنگام گشت زنی و رصدهای اطلاعاتی در حوزه استحفاظی به خودروی پژویی مشکوک شدند که راننده آن با دیدن ماموران انتظامی پدال گاز را فشرد و از محل متواری شد.

وی اضافه کرد: در همین حال جوان ۳۰ ساله ای با فرار راننده پژو پارس، تلاش کرد تا به خودرو برسد. او که در دقایق اولیه بامداد و در تاریکی شب خود را از دید ماموران مخفی می کرد، وقتی برای جلب توجه راننده پژو پارس ناکام ماند، پیاده پا به فرار گذاشت که در این لحظه در محاصره ماموران قرار گرفت و دستگیر شد.

 پاتک پلیس به مخفیگاه بزرگ لوازم سرقتی+تصاویر

سرهنگ بوستانی خاطرنشان کرد: این جوان ۳۰ ساله که مجید نام دارد ابتدا وانمود می کرد راننده پژو را نمی‌شناسد اما آرام آرام در بازجویی های تخصصی، راننده پژو را از دوستانش معرفی کرد که او را سرکار گذاشته است!! وی باز هم نام جعلی «حسن» را به عنوان راننده پژو به پلیس ارائه داد.

رئیس پلیس مشهد ادامه داد: ماموران که دیگر به سرنخ های مهمی از ماجرای سرقت ها رسیده بودند، با دستور قضایی بازجویی های خود را ادامه دادند تا این که متهم لب به اعتراف گشود و راز ده ها فقره سرقت خودرو و اموال داخلی آن ها را با همدستی جوان پژوسوار فاش کرد.

او گفت: نام واقعی راننده پژو «رضا» است و در پاتوق منطقه گلچین زندگی می کند ! با به دست آمدن این اطلاعات، بلافاصله گروه ویژه تجسس با کسب مجوزهای قضایی عازم منطقه گلچین شدند و پاتوق مورد ادعای متهم را به محاصره درآوردند تا این که صبح روز گذشته، جوان ۴۲ ساله پژوسوار در یک انبار بزرگ در حالی دستگیر شد که مقادیر زیادی لوازم سرقتی انواع خودروها از قبیل سمند، ال ۹۰، خاور، پژو پارس و… در این مخفیگاه نگهداری می شد.

 پاتک پلیس به مخفیگاه بزرگ لوازم سرقتی+تصاویر

فرمانده انتظامی مشهد یادآور شد: در این عملیات ضربتی بیش از ۴۰ حلقه لاستیک، تعداد زیادی ضبط و پخش، باتری، آینه بغل، جعبه آچار، گیربکس، دینام، هواکش و دیگر لوازم خودروها کشف و ضبط شد که با دو کامیون به کلانتری انتقال یافت.

سرهنگ محمد بوستانی افزود: بررسی های مقدماتی پلیس بیانگر آن است که احتمالا افراد دیگری نیز در این سرقت ها نقش دارند، این درحالی است که سارقان با استفاده از خودروهای گوناگون در سرقت ها مانند مزدا دو کابین، ۴۰۵، بی ام و، پژو پارس و … تلاش می کردند تا شناسایی نشوند.

وی از افرادی که خودروهای آنان مورد دستبرد قرار گرفته است ، خواست برای شناسایی اموال سرقتی به کلانتری مصلای مشهد مراجعه کنند.

پاتک پلیس به مخفیگاه بزرگ لوازم سرقتی+تصاویر

  • تاریخ : ۳۱ام مرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : متن

کم خونی یک مشکل عمومی در زنان باردار است که اگر مهار نشود می تواند به زایمان پیش از موعد و تولید نوزادانی با وزن کم منجر شود بنابراین برای مقابله با آن، مکمل آهن برای زنان باردار توسط پزشک تجویز می شود اما بسیاری از زنان علاوه بر مصرف قرص های آهن به صورت جداگانه، از مولتی ویتامین هایی که در ترکیب آنها آهن نیز وجود دارد استفاده می کنند که می تواند خطرناک باشد.

● مصرف مکمل آهن در بارداری
دکتر سعیده ضیائی، در مورد آن دسته از زنانی که ذخیره مناسبی از آهن دارند ولی چندین نوع قرص مکمل حاوی آهن نیز مصرف می کنند ابراز نگرانی می کند و می گوید: اگرچه شواهد بی شماری وجود دارد که نشان می دهد مصرف مکمل آهن بطور قابل توجهی اثرات مثبت بر وضعیت زنان باردار هنگام زایمان و پس از آن دارد اما تحقیقات وسیع و بی شماری ارتباط سطح بالای آهن خون و افزایش عوارض بارداری را نشان داده است.

به گفته وی، تجویز مکمل آهن برای زنان باردار در تمام دنیا یک قانون است که به دلیل نیاز جنین، جفت و افزایش حجم خون زن باردار لازم است در حالی که اگر زنی باردار نباشد، نیازهای بدن او می تواند با تغذیه مناسب برطرف شود.

 

● تغییرات حجم خون
منصوره نوروزی، کارشناس ارشد مامایی و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران می گوید: حاملگی تغییرات فیزیولوژیک زیادی در خون به وجود می آورد که یکی از این تغییرات قابل توجه، افزایش حجم خون است که سبب کاهش غلظت خون می شود. با افزایش سریع تر حجم خون در سه ماهه دوم بارداری، میزان آهن خون کاهش قابل توجهی پیدا می کند که به صورت افت غلظت هموگلوبین تظاهر خواهد داشت بطوری که این میزان در زنان غیرحامله ۱۳‎/۷ گرم در دسی لیتر است و در زنان باردار مخصوصاً اواسط بارداری به ۱۱‎/۵ گرم در دسی لیتر می رسد.

با توجه به این امر کم خونی در زنان غیرباردار را به صورت هموگلوبین کمتر از ۱۲ گرم در دسی لیتر و در دوران بارداری به هموگلوبین کمتر از ۱۰ گرم در دسی لیتر، تعریف می کنند، بنابراین میزان هموگلوبین ۱۱ یا ۱۲ گرم در دسی لیتر در بارداری به دلایل گفته شده طبیعی در نظر گرفته می شود و فرد را کم خون نمی گویند.

 

● افزایش نیاز بدن به آهن
زنان باردار در طول مدت بارداری خود نیاز قابل توجهی به آهن دارند بطوری که این نیاز برای حاملگی با یک جنین حدود یک گرم است لذا برای زنان بارداری که کمتر در معرض کمبودهای تغذیه ای قرار دارند، برای پیشگیری از فقر آهن روزانه ۳۰ تا ۶۰ میلی گرم مکمل آهن تجویز می شود.
نوروزی در ادامه می گوید: از آنجا که نیاز بدن به آهن در چهار ماه اول بارداری کم است، مصرف آن در این مدت لزومی ندارد و حتی مصرف نکردن آهن در ابتدای بارداری، از تهوع و استفراغ شدید که در این دوران شایع است جلوگیری می کند زیرا یکی از عوارض مصرف آهن، تهوع و استفراغ است.
 بررسی زنان مورد مطالعه در دوران بارداری، نشان داد مصرف قرص آهن توسط زنانی که کم خونی ندارند، باعث می شود عوارضی از قبیل زایمان زودتر از موعد، وزن کم هنگام تولد، کوچکی جنین برای سن بارداری، مشکلات تنفسی، مرده زایی و مرگ هنگام زایمان در آنها بیشتر شود.
 مصرف مکمل آهن در بارداری در صورت نیاز نداشتن بدن، باعث افزایش غلظت خون شده که به گردش خون رحمی – جفتی صدمه می زند و خون رسانی را مختل کرده و عواقب نامطلوبی برای بارداری دارد. بنابر یافته های پژوهش انجام شده، تجویز مکمل آهن به زنان بارداری که کم خون نیستند نه تنها اثر مثبتی ندارد بلکه در مواردی آنان را در معرض عوارض ناگواری قرار می دهد.
از دیگر عوارض مصرف زیاد آهن در بارداری به احتمال بروز دیابت است. در کنار کار تحقیقات، این نتایج نیز به دست آمد که دریافت آهن اضافه توسط بدن، باعث افزایش اندازه سلول های قرمز خون می شود که در نتیجه آن، سلول های خونی بزرگ شده نمی توانند در گردش های خونی ظریف شرکت کنند بنابراین اکسیژن رسانی به این مناطق مختل می شود و ممکن است به جنین صدمه وارد شود.
از طرفی هر دارویی باید در یک نقطه از بدن متابولیزه شده و بسوزد، آهن نیز در کبد متابولیزه می شود و وقتی میزان آن افزایش یابد، کبد تحت فشار قرار گرفته و صدمه می بیند.
این در حالی است که تجویز مکمل آهن برای زنان باردار در بسیاری از کشورهای جهان از جمله ایران به صورت رایج انجام می شود و برای انجام برنامه های آن که گاهی اوقات با عوارض گوارشی از قبیل دردهای شکمی، تهوع، اسهال و سوزش سردل همراه است، هزینه های زیادی پرداخت می شود.

● تجویز آهن بدون نیاز
دکتر سقراط فقیه زاده دکترای آمار زیستی و عضو هیئت علمی باشگاه تربیت مدرس می گوید: در این پژوهش که روزانه ۳۰ میلی گرم آهن به زنان با میزان آهن خون طبیعی داده می شود، چنین نتیجه گیری شد که در زنان پرخون عوارض بارداری نیز بیشتر است بنابراین تجویز آهن نه تنها برای آنها لازم نیست بلکه ضرر هم دارد و آهن اضافی به جنین و مادر صدمه می زند.
وی افزایش فشارخون را از جمله عوارض آن می داند که برای زن باردار و جنین دردسر آفرین است.

● مصرف آهن پس از زایمان
 از آنجا که میزان خون از دست رفته پس از زایمان طبیعی ۵۰۰ سی سی و پس از عمل سزارین یک لیتر است، میزان ذخایر آهن زنان پس از زایمان کاهش خواهد یافت و توصیه می شود زنان حتی با میزان هموگلوبین طبیعی در بارداری نیز تا سه ماه پس از زایمان مکمل آهن را مصرف کنند. 

  • تاریخ : ۳۱ام مرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : متن

محمدحسین رستگار نگهبان بخشداری پیشین بود که امروز اشرار مسلح در حمله به بخشداری وی را به همراه یک بسیجی بلوچ به شهادت رساندند.

 لحظه شهادت سرباز

به گزارش متروپلیس ، با اقدام به موقع ماموران محافظ، اشرار مسلح نتوانستند به داخل بخشداری ورود کنند. متاسفانه در جریان این حادثه یک سرباز نیروی انتظامیو یک جوان بسیجی به شهادت رسیدند. در جریان این حادثه گروهبان یکم وظیفه محمدحسین رستگار اهل شیراز به شهادت رسید.با دستور ویژه فرمانده انتظامی استان سیستان وبلوچستان تیم های یگان تکاوری و سایر نیروهای امنیتی استان تحقیقات خود را در این باره و شناسایی عوامل این حادثه آغاز کردند.

  • تاریخ : ۳۱ام مرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : متن

میوه در طی این فرآیند منقبض، کوچک و پر انرژی می شود. کشمش رایج ترین نوع است و پس از آن خرما، آلو، انجیر و زردآلو هستند.
دیگر انواع میوه های خشک نیز در دسترس هستند گاهی اوقات شیرین و به شکل قند پوشیده شده می باشد این میوه ها عبارت از انبه، آناناس، زغال اخته، موز و سیب می باشد.
میوه های خشک را می توان برای مدت بسیار طولانی تر از میوه های تازه نگهداری کرد و به ویژه در سفرهای طولانی که یخچال در دسترس نیست می تواند یک میان وعده مفید باشد.
میوه خشک شده شامل ریز مغذی ها، فیبر و آنتی اکسیدان ها می باشد. میوه های خشک بسیار مغذی است.
یک تکه از میوه های خشک حاوی حدود همان مقدار مواد مغذی مانند میوه های تازه دارد اما فشرده شده در یک بسته بسیار کوچکتر است.
از نظر وزن، میوه های خشک حاوی تا ۳٫۵ برابر فیبر، ویتامین و مواد معدنی نسبت به میوه های تازه است.
بنابر این، یک وعده می تواند درصد زیادی نیاز روزانه به بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی، مانند فولات را فراهم کند.
با این حال، چند استثناء وجود دارد به عنوان مثال، هنگامی که میوه ها خشک می شوند ویتامین C به طور قابل توجهی کاهش می یابد.
میوه های خشک به طور کلی شامل مقدار زیادی فیبر و یک منبع بزرگ از آنتی اکسیدان ها به خصوص پلی فنول می باشد.
آنتی اکسیدان پلی فنل دارای منافع سلامتی از قبیل بهبود جریان خون، سلامت بهتر دستگاه گوارش، کاهش آسیب اکسیداتیو و با کاهش خطر بسیاری از بیماری ها همراه است.

اثرات میوه خشک شده بر سلامتی
مطالعات متعدد نشان داده است که افراد با مصرف میوه های خشک شده در مقایسه با افرادی که میوه های خشک نمی خورند. تمایل به کاهش وزن و مصرف بیشتر مواد مغذی دارند.
میوه های خشک منبع خوبی از بسیاری از ترکیبات گیاهی، از جمله آنتی اکسیدان های قوی است.

در بارداری کشمش مصرف کنید:
کشمش انگور خشک شده است.
آنها دارای فیبر، پتاسیم و ترکیبات گیاهی که برای ارتقاء سلامتی بسته بندی شده است.
آنها شاخص قند خون پایین تا متوسط و شاخص انسولین پایینی دارند.
این به این معنی است که کشمش علت بالا رفتن سطح قند خون یا انسولین بعد از غذا نیست.
مطالعات نشان می دهد که خوردن کشمش ممکن است.
فشار خون را کاهش دهد.
کنترل قند خون را بهبود بخشد.
شاخصهای التهابی و کلسترول خون را کاهش دهد.
منجر به افزایش احساس سیری شود.
تمام این عوامل به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی کمک می کند.
آلو مسهل طبیعی هستند و در بارداری به درمان یبوست کمک میکند. آلو های خشک شده بسیار مغذی هستند، غنی از فیبر، پتاسیم، بتا کاروتن ( ویتامین A ) و ویتامین K می باشند
آلو با اثرات ملین طبیعی خود شناخته شده است.
این است که سبب محتوای بالای فیبر و قند الکل به نام سوربیتول است که به طور طبیعی در برخی از میوه پیدا می شود.
نشان داده شده است که خوردن آلو به بهبود فرکانس و قوام مدفوع کمک می کند نشان داده شده است که الو در تسکین یبوست، حتی از اسفرزه، که یکی دیگر از درمان های رایج است بیشتر موثر است.
به عنوان یک منبع بزرگ از آنتی اکسیدان ها است آلو ممکن است اکسیداسیون کلسترول LDL را مهار کند و به جلوگیری از بیماری قلبی و سرطان کمک کند.
آلو همچنین یک ماده معدنی به نام بورون دارد که می تواند در مبارزه با پوکی استخوان کمک نماید.
علاوه بر این، آلو بسیار غنی است و سطح قند خون را سریع بالا نمی برد. خرما ممکن است در بارداری مفید و به جلوگیری از بیماری های مختلف کمک کند
خرما فوق العاده شیرین است آنها منبع خوبی از فیبر، پتاسیم، آهن و ترکیبات چند گیاه می باشد .در بین تمام میوه های خشک، آنها یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان هستند که به کاهش آسیب اکسیداتیو در بدن کمک می کند.
خرما شاخص قند خون پایین تر دارد و این بدان معنی است که خوردن آن سطح قند خون را سریع بالا نمی برد.
مصرف خرما نیز در رابطه با زنان باردار و زایمان کرده مورد مطالعه قرار گرفته است.
خوردن خرما به طور منظم در طول چند هفته پایانی بارداری ممکن است سبب تسهیل اتساع دهانه رحم و همچنین نیاز به کمک در زایمان را کاهش می دهد.
در یک مطالعه زنانی که در طول چند هفته آخر حاملگی خرما خورده بودند تنها ۴ درصد نیاز به القاء زایمان داشتند در مقایسه با ۲۱٪ از کسانی که خرما مصرف نداشتند.
در مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی، خرما نتایج امیدوار کننده ای در درمان ناباروری در مردان نشان داده است اما مطالعات انسانی در این زمینه وجود ندارد.

میوه خشک شده قند طبیعی و کالری بالایی دارد
میوه مقدار قابل توجهی از قندهای طبیعی دارد.
از آنجا که آب از میوه های خشک برداشته شده است این کنسانتره تمام قند و کالری را در یک حجم بسیار کوچکتر دارد.
به همین دلیل، میوه های خشک کالری، قند و شکر از جمله در هر دو نوع گلوکز و فروکتوز بسیار بالا هستند.
در زیر چند نمونه از قند طبیعی میوه خشک شده می باشد.
کشمش: ۵۹ %.
تاریخ: ۶۴-۶۶٪.
آلو:۳۸ %
زردآلو: ۵۳٪
انجیر: ۴۸ %
در حدود ۲۲ – ۵۱ ٪ از این مقدار قند فروکتوز است خوردن مقدار زیادی از فروکتوز ممکن است اثرات سلامتی منفی داشته باشد که شامل افزایش خطر ابتلا به اضافه وزن، دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی می شود.
بخش کوچک از کشمش ( هر یک اونس ) شامل ۸۴ کالری، که تقریباً به طور انحصاری از قند است.
از آنجا که میوه های خشک شیرین و پر انرژی هستند خوردن مقدار زیادی از آن در یک زمان آسان است که می تواند سبب مصرف قند و کالری اضافی شود.
از اضافه کردن شکر به میوه خشک شده اجتناب نمایید. برای اینکه برخی از میوه های خشک، شیرین و جذاب تر شوند آنها را با شکر و یا شربت قبل از خشک شدن پوشش می دهند.
میوه های خشک که به آن شکر اضافه می شوند میوه ” شیرین” نامیده می شود.
قند اضافه شده، بارها و بارها نشان داده شده است که اثرات مضر بر سلامت دارد زیرا سبب افزایش خطر ابتلا به چاقی، بیماری های قلبی و حتی سرطان می شود.
میوه خشک شده نیز ممکن است حاوی سولفیت ها و ممکن است با قارچ و سموم آلوده باشد
بعضی از تولید کننده گان سولفیت را به عنوان نگهدارنده به میوه های خشک اضافه می کنند
این باعث می شود که نگهداری میوه و جلوگیری از تغییر رنگ میوه های خشک جذاب تر شود.
این امر عمدتاً بر میوه های به رنگ روشن، مانند زردآلو و کشمش استفاده می شود.
برخی از افراد ممکن است حساس به سولفیت باشند و ممکن است سبب اسپاسم معده، بثورات پوستی و حملات آسم پس از مصرف آن میوه خشک شود برای جلوگیری از سولفیت، میوه های خشکی را که قهوه ای یا مایل به خاکستری هستند به جای رنگ روشن انتخاب کنید.
میوه های خشک است که به طور نادرست ذخیره شده باشد نیز ممکن است با قارچ ها، آفلاتوکسین و سایر ترکیبات سمی آلوده شود.

نتیجه
* مشابه با بسیاری از غذاهای دیگر، میوه های خشک هر دو جنبه خوب و بد را دارد.
* میوه های خشک می تواند فیبر و مواد مغذی را افزایش و مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها را به بدن عرضه نماید.
* با این حال، آنها نیز در قند و کالری بالا هستند و هنگامی که زیاد خورده شوند می تواند سبب مشکلاتی شوند.
* به همین دلیل است که میوه های خشک تنها باید به مقدار کم و ترجیحاً همراه با دیگر غذاهای مقوی خورده شوند
* همچنین، آنها یک غذای با کربوهیدرات بالا هستند و در یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات نامناسب هستند
* در پایان روز، میوه های خشک شده، مطمئناً یک میان وعده بسیار سالم و مغذی تر از چیپس های آشغال و یا دیگر غذاهای پردازش شده هستند.

  • تاریخ : ۳۱ام مرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : متن

معصومه آباد رییس انجمن علمی مامایی ایران در سومین همایش پیشگیری از سرطان سینه در ایوان شمس، درگذشت مریم میرزاخانی نابغه ریاضی جهان را تسلیت گفت و گفت: به دلیل تقارن تلخ ضایعه اسف بار از دست دادن این دانشمند و ریاضیدان برجسته ایرانی که به تمام دنیا تعلق داشت؛ همایش امروز را به نام و یاد «مریم میرزاخانی» نامگذاری می کنیم.

رییس کمیته سلامت و مدیریت شهری شورای اسلامی شهر تهران ادامه داد: مرگ مریم میرزاخانی که بسیار ناراحت کننده بود، به دلیل گستردگی تومورها و رسیدن آن به مغز استخوان، باعث شد تا این نابغه ایرانی جان خود از دست بدهد.

در حالی که با تشخیص زودهنگام می توانست سالهای بعد از این زنده بماند و افتخارات زیادی برای جامعه علمی دنیا به همراه داشته باشد.

وی با بیان اینکه در کشور ما هر ۵۰ دقیقه یک زن به سرطان سینه مبتلا می شود، گفت: تشخیص زودهنگام و در مراحل اولیه سرطان سینه مورد توجه سازمان بهداشت جهانی قرار دارد و در این زمینه افزایش اطلاعات عمومی زنان و ارتقای دانش آنان نسبت به شناخت این بیماری می تواند در پیشگیری از ابتلا بسیار موثر باشد و دانش آموختگان رشته مامایی از جمله گروه های کلیدی برای آگاه سازی جامعه زنان و کاهش ابتلا به این بیماری به شمار می روند.

معصومه آباد با اشاره به اینکه سالانه ۱۰ هزار نفر در ایران به سرطان سینه مبتلا می شوند، گفت: این روند با رشد ۵ درصدی مواجه است و سالانه قریب به ۵۰۰ نفر به آمار مبتلایان افزوده می شود.

وی سرطان سینه را شایع ترین سرطان در میان زنان دانست و گفت: سرطانی که جان بانوی نابغه ایرانی را گرفت این روزها بسیار رو به افزایش است و باید برای پیشگیری از آن همه گروه های مرتبط همت و تلاش کنند.

عضو هیئت مدیره موسسه پیشگیری از سرطان سینه، برنامه ریزی مدون برای گروه های پرخطر و کاهش عوارض ابتلا به این بیماری و همچنین افزایش طول عمر آنان را از جمله برنامه های این موسسه عنوان کرد و گفت: امروزه سرطان سینه بالاترین آمار ابتلا در دنیا و ایران در بین زنان را دارد و از آنجایی که این بیماری سبب کاهش توانایی و عمر زنان می شود انجام هر اقدامی در زمینه تشخیص و پیشگیری از ابتلای این بیماری می تواند در افزایش شاخص سلامت زنان موثر باشد.

رییس انجمن علمی مامایی ایران ادامه داد: اما نکته ای که در این خصوص حائز اهمیت و نجات دهنده محسوب می شود مراجعه سریع بیمار به پزشک و شروع کنترل بیماری است، چرا که مراجعه زودهنگام بیمار باعث می شود تا تومور موجود در سینه به راحتی از بین رود.

وی، سابقه فامیلی ابتلا به سرطان سینه، شرایط اثبات کننده وجود استعداد ژنتیکی در یک خانم، عوامل مربوط به دوران بارداری و هورمون ها، قائدگی زودرس و یائسگی دیررس را از جمله عوامل خطر ابتلا به سرطان سینه برشمرد و گفت: چاقی، عوامل محیطی، ورود اشعه به اندام فوقانی زنان و … نیز در این زمینه تاثیرگذار است که بخش عمده آن با تغذیه سالم و اصلاح سبک زندگی برطرف می شود.

سومین همایش پیشگیری از سرطان سینه با حضور محمدهادی ایازی قائم مقام وزیر و معاون امور اجتماعی وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی، معصومه آباد عضو شورای اسلامی شهر تهران، سمانه زمانی مدیر کل سلامت شهرداری تهران، هادی زاده رییس موسسه پیشگیری از سرطان سینه و جمع کثیری از ماماها به همت موسسه پیشگیری از سرطان سینه در ایوان شمس برگزار شد.

  • تاریخ : ۳۱ام مرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : متن

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید زانیار خسروی (گروه ایهام ) بغض

سوپرایز امشب آپ موزیک برای ما کابران عزیز♫♪ ترانه زیبای بغض از زانیار خسروی (گروه ایهام )

Download New Song By : Xaniar Khosravi – Boghz With Text And Direct links On UpMusic

Ehaam Boghz 1 دانلود آهنگ جدید زانیار خسروی (گروه ایهام ) بغض

متن آهنگ بغض زانیار خسروی (گروه ایهام )

♪♪♫♫♪♪♯

بی تو جای خالیت انکار میخواهد فقط
زندگی لبخند معنادار میخواهد فقط
چشم ها به اتفاق تازه عادت میکند
سر اگر عاشق شود دیوار میخواهد فقط♪♪♫♫♪♪♯
بغض وقتی میرسد شاعر نباشی بهتر هست
بغض وقتی گریه شد خودکار میخواهد فقط
چشم های خیسم امشب آبروداری کنید
مرد جای گریه اش سیگار میخواهد فقط
بغض وقتی میرسد شاعر نباشی بهتر هست
بغض وقتی گریه شد خودکار میخواهد فقط♪♪♫♫♪♪♯
چشم های خیسم امشب آبروداری کنید
مرد جای گریه اش سیگار میخواهد فقط
دانلود موزیک ویدئو ایهام بند بنام بغض
حق من بودی ولی حالا به ناحق نیستی
حرف حق هرجور باشد دار میخواهد فقط
نیستی حتی برای لحظه ایی یادم کنی♪♪♫♫♪♪♯
انتظار دیدنت تکرار میخواهد فقط
بغض وقتی میرسد شاعر نباشی بهتر هست
بغض وقتی گریه شد خودکار میخواهد فقط
چشم های خیسم امشب آبروداری کنید
مرد جای گریه اش سیگار میخواهد فقط
بغض وقتی میرسد شاعر نباشی بهتر هست♪♪♫♫♪♪♯
بغض وقتی گریه شد خودکار میخواهد فقط
چشم های خیسم امشب آبروداری کنید
مرد جای گریه اش سیگار میخواهد فقط
بغض وقتی میرسد شاعر نباشی بهتر هست
بغض وقتی گریه شد خودکار میخواهد فقط♪♪♫♫♪♪♯
چشم های خیسم امشب آبروداری کنید
مرد جای گریه اش سیگار میخواهد فقط

♪♪♫♫♪♪♯

زانیار خسروی (گروه ایهام ) بغض

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید زانیار خسروی (گروه ایهام ) بغض

  • تاریخ : ۳۱ام مرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : متن

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید شارمین بی وفا

امشب برای شما کاربران آپ موزیک♪♪ ترانه بسیار زیبای بی وفا از شارمین به همراه متن و بهترین کیفیت♪♪

شعر : حسینی / آهنگسازی : شارمین / تنظیم کننده : بهنام پهلوانی نژاد

Download New Song By : Sharmin – Bivafa With Text And Direct links On UpMusic

Sharmin Bivafa دانلود آهنگ جدید شارمین بی وفا

متن آهنگ بی وفا شارمین

♪♪♫♫♪♪♯

شنیده بودم که وفا نداری خیلی دلارو زیر پات میذاری
♪♪♫♫♪♪♯شنیده بودم که تو فکرت اینه یه روز بری و منو جا بذاری♪♪♫♫♪♪♯
باور نمیکردمو گوش ندادم گفتم حسودم آرزوشو دارم
گفتم اگه برم از اینجا تنها یه وقت میاد دست رو دلش میذارم
موندمو سوختم با تموم کارات با یک سری آرزو خیالات
گفتم یه روز میفهمه و میبینه اما دریغ اون روزا خیلی دیره
♪♪♫♫♪♪♯موندمو سوختم با تموم کارات با یک سری آرزو خیالات♪♪♫♫♪♪♯
گفتم یه روز میفهمه و میبینه اما دریغ اون روزا خیلی دیره
اما دریغ اون روزا خیلی دیره
یه روزی که آفتاب باهات غریبه شاید دیگه چشات اونو نبینه
♪♪♫♫♪♪♯میگم نگو قسمت نشه جدایی این همه زجر بسم نبود الهی♪♪♫♫♪♪♯
این همه زجر بسم نبود الهی

♪♪♫♫♪♪♯

شارمین بی وفا

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید شارمین بی وفا

  • تاریخ : ۳۱ام مرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : متن

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید امیرحسین نوشالی عاشقی کنار تو

همبن حالا دانلود کنبد و بشنوبد آهنگ جدبد و بسیار زیبای ♪ امیرحسین نوشالی بنام عاشقی کنار تو ♪ همراه با تکست و کیفیت اصلی

Download New Song By : Amirhossein Noshali – Asheghi Kenare To With Text And Direct links On UpMusic

Amirhossein Noshali Asheghi Kenare To دانلود آهنگ جدید امیرحسین نوشالی عاشقی کنار تو

متن آهنگ عاشقی کنار تو امیرحسین نوشالی

♪♪♫♫♪♪♯

عاشقی کنار تو معنیشو پیدا میکنه اینجا یکی چشماشو به عشق تو وا میکنه
تو شدی دنیامو پس بگیر دستامو اینو یادت نره که خاطرتو میخوامو♪♪♫♫♪♪♯
هنوزم با دیدنت دست و دلم میلرزه با تو زندگی قشنگ میشه برام اون لحظه
این یعنی درگیرم واسه تو میمیرم تو بخوای تا اون سر دنیا به عشقت میرم
حس دوست داشتنمو دوست دارم نشون بدم تو نگات خیره بشم هی دوست دارم بگم
حس عاشق بودنو تازه فهمیدم با تو روزای رویایی رو آخرش دیدم با تو♪♪♫♫♪♪♯
حس دوست داشتنمو دوست دارم نشون بدم تو نگات خیره بشم هی دوست دارم بگم
حس عاشق بودنو تازه فهمیدم با تو روزای رویایی رو آخرش دیدم با تو
مگه بهتر از تو هم تو دنیا کسی هست وقتی دلتنگی میاد پیش تو باید نشست
دست کشیدم از همه دست تو تو دستمه خندیدن کنار تو مرهمی روی غمه♪♪♫♫♪♪♯
مگه بهتر از تو هم تو دنیا کسی هست وقتی دلتنگی میاد پیش تو باید نشست
دست کشیدم از همه دست تو تو دستمه خندیدن کنار تو مرهمی روی غمه
حس دوست داشتنمو دوست دارم نشون بدم تو نگات خیره بشم هی دوست دارم بگم
حس عاشق بودنو تازه فهمیدم با تو روزای رویایی رو آخرش دیدم با تو♪♪♫♫♪♪♯
حس دوست داشتنمو دوست دارم نشون بدم تو نگات خیره بشم هی دوست دارم بگم
حس عاشق بودنو تازه فهمیدم با تو روزای رویایی رو آخرش دیدم با تو

♪♪♫♫♪♪♯

امیرحسین نوشالی عاشقی کنار تو

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید امیرحسین نوشالی عاشقی کنار تو

  • تاریخ : ۳۱ام مرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : متن

هموروئید نوعی بیماری است که در آن رگهای خونی در ناحیه مقعد واریسی میشوند. بطور معمول این برآمدگی به اندازه یک کشمش است که سبب خارش و درد در ناحیه مقعد میشود. گاهی اوقات نیز سبب خونریزی ، به خصوص هنگام اجابت مزاج میشود . گاهی اوقات این رگه های بزرگ از مقعد بیرون میزند و ممکن است شما تودهای نرم را احساس کنید.

هموروئید یک مشکل شایع در دوران بارداری<Common Problems During Pregnancy> و پس از زایمان است. برخی از زنان آن را برای اولین بار در حالیکه حامله هستند ، تجربه می کنند. به یاد داشته باشید که اگر سابقه این بیماری را دارید ، به احتمال زیاد در این دوران نیز دوباره آن را تجربه خواهید کرد. خوشبختانه بسیاری از انواع این بیماری پس از تولد نوزاد بطور خود به خود ( یا با انجام برخی اقدامات بسیار ساده ) از بین خواهد رفت.

علت ایجاد این مشکل ؟

بارداری به دلایل مختلف ، باعث می شود شما بیشتر در معرض ابتلا به هموروئید و هم چنین به وریدهای واریسی در پاها و گاهی اوقات حتی در فرج قرار بگیرید. رشد نوزاد در ناحیه رحم سبب میشود وریدهای لگن ، وریدهای تحتانی و ورید بزرگ سمت راست تحت فشار قرار گیرد. این فشار می تواند از بازگشت خون به قسمت پایین بدن جلوگیری کند ، که باعث افزایش فشار روی وریدهای زیر رحم می شود و همین عامل سبب بزرگ شدن آنها میگردد.

افزون بر این بارداری، افزایش هورمونهای پروژسترون را به ارمغان می آورد که باعث یبوست می شود و سرعت حرکات روده ها را به حد قابل توجهی پایین می آورد. یبوست اغلب منجر به زور زدن و فشار آوردن هنگام اجابت مزاج می شود که این امر باعث ایجاد یا تشدید هموروئید می شود. هم چنین ممکن است با فشار بیش از حد ناشی از افزایش وزن جنین در طول سه ماهه دوم شدت این بیماری گسترش بیابد.

برای بهبودی چه باید کرد ؟

شما میتوانید از داروخانه لگنی پلاستیکی تهیه کنید یا از وان حمام خود استفاده کنید. آن را از آب ولرم متمایل به گرم پر کنید و کامل داخل آن بنشینید. این کار درد را التیام می بخشد بعد از هر اجابت مزاج سعی کنید ناحیه درگیر را کامل با آب بشویید و به جای استفاده از دستمال خشک از دستمال مرطوب استفاده کنید . با پزشک خود در مورد بی حسی های موضعی و شیاف های مسکن برای کاهش التهاب و درد صحبت کنید.

از فشارهای طولانی مدت به وریدهای رکتوم خودداری کنید. سعی کنید از نشستن یا ایستادن طولانی مدت بپرهیزید . سعی کنید تا جایی که ممکن است برای مطالعه ، و تماشای تلویزیون و … دراز بکشید . برای تسکین موقت درد ، حتی اگر کودکتان با شیر شما تغذیه می کند ، میتوانید از استامینوفن یا ایبو پروفن ( به میزان مجاز ) استفاده کنید.

اولین و مهم ترین راه ، جلوگیری از یبوست است :

یک رژیم غذایی با فیبر بالا ( میوه های تازه ، سبزیجات ، غلات کامل و حبوبات ) ، نوشیدن مقدار زیادی آب (هشت تا ده لیوان در روز ) ، و ورزش منظم، حتی برای مدت کوتاه، و پیاده روی سریع میتواند از یبوست جلوگیری کند. شما هم چنین میتوانید با پزشک خود در مورد مصرف مکملهای فیبری یا نرمکننده مدفوع پرسش کنید.

اگر مدفوع شما خشک است و در اجابت مزاج خود مشکل دارید، سعی کنید به هیچ وجه به خود فشار نیاورید و از ملین ها و داروها استفاده کرده و دوباره تلاش کنید. راه های جلوگیری از ابتلا به یبوسترا یاد بگیرید. به صورت روزانه ورزشهای کگل را انجام دهید. این ورزشها سبب افزایش جریان خون در مقعد و تقویت عضلات اطراف مقعد، واژن و میزراه میشوند. این تمرینات برای بعد از بارداری نیز بسیار مفیدند.

اگر درد بیش از اندازه یا خونریزی داشتید باید با پزشک مشورت کنید (هر نوع خونریزی باید توسط پزشک معاینه شود). در بیشتر موارد هموروئید دوران بارداری خود به خود خوب شده یا با رفع مشکل یبوست از بین میرود.

  • تاریخ : ۳۱ام مرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : متن

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید امیرعلی نقطه ضعف

همبن حالا دانلود کنبد و بشنوبد آهنگ جدبد و بسیار زیبای ♪ امیرعلی بنام نقطه ضعف ♪ همراه با تکست و کیفیت اصلی

شعر / آهنگسازی / تنظیم کننده : امیرعلی

Download New Song By : Amir Ali – Noghte Zaf With Text And Direct links On UpMusic

Amir Ali Noghte Zaf دانلود آهنگ جدید امیرعلی نقطه ضعف

متن آهنگ نقطه ضعف امیرعلی

♪♪♫♫♪♪♯
روی نقطه ضعف من دست گذاشتی آخه دیوونه تر از من مگه داشتیم
نمیدونم اون همه حس قشنگو توی این دو روزه کجا جا گذاشتی♪
تو همون بودی که از دوری من تب میکردی واسه ی دیدن من♪
ساعت ها صبر میکردی حالا هر لحظه داری بهونه تازه میگیری♪
مگه تو همون نبودی که گفتی بی من میمیری ♪
تو هر لحظه یه بازی تازه در میاری واسه اون دلی که دوست داره بی اندازه
آخه روزام داره حروم میشه بازی با آبروم میشه یه نگاه کن صبرم دیگه داره تموم میشه♪
تو هر لحظه یه بازی تازه در میاری واسه اون دلی که دوست داره بی اندازه
روزام داره حروم میشه بازی با آبروم میشه یه نگاه کن صبرم دیگه داره تموم میشه♪

کل دنیارو پس زدمو جلوی هرکسی واستادم از همه بدتر اینکه بهم ننگ هوس زدن
هرکی هرچی دلش میخواست واسه خودش میگفت وقتی خوردم زمین جای همدردی دس زدن
دس زدن دس به دلی که شکسته و داغونه آره از دور نگاه به این قصه آسونه♪
تو که خودتو زدی به اون راه و اصلا یادت نیست که گفتی دلم تا آخرش باهات میمونه
تو هر لحظه یه بازی تازه در میاری واسه اون دلی که دوست داره بی اندازه
آخه روزام داره حروم میشه بازی با آبروم میشه یه نگاه کن صبرم دیگه داره تموم میشه♪
تو هر لحظه یه بازی تازه در میاری واسه اون دلی که دوست داره بی اندازه
روزام داره حروم میشه بازی با آبروم میشه یه نگاه کن صبرم دیگه داره تموم میشه

♪♪♪♪

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید امیرعلی نقطه ضعف

صفحه 5 از 507
قبلی 12345678910 بعدی 203040...«